Кретање је најједноставнији лек за јако срце.
Физичка активност је један од најмоћнијих начина за заштиту срца. Редовна вежба побољшава циркулацију крви, јача срчане мишиће и помаже у одржавању здраве тежине. Препоручује се најмање 30 минута умерене
Kategorija: Физичка активност и срце
Редовна вежба је од виталног значаја за кардиоваскуларно здравље. Ова категорија обухвата предности умерене вежбе као што су ходање, пливање или вожња бицикла и пружа смернице за одржавање физичке кондиције.