Душевни мир је заштита за ваше срце
Свакодневни стрес је један од тихих непријатеља срца. Када су тело и ум стално изложени анксиозности и напетости, нивои хормона стреса попут адреналина и кортизола се повећавају, што може утицати
Kategorija: Контрола стреса за јако срце
Стални стрес негативно утиче на кардиоваскуларни систем. Ова категорија предлаже методе за управљање стресом, као што су дубоко дисање, медитација и балансирање посла и личног времена.