Здравље срца није само ствар исхране или физичке активности – већ се ради о општим животним навикама које свакодневно правимо. Неке свакодневне навике имају велики утицај на кардиоваскуларно здравље и помажу у спречавању дугорочних компликација.

Неке од њих укључују:
– Престанак пушења
– Ограничавање конзумирања алкохола
– Пијење пуно воде током дана
– Довољно квалитетног сна
– Редовно вежбање и емоционална стабилност

Не заборавите да је контрола тежине такође важна – гојазност је главни фактор ризика за срчана обољења. Одржавање уравнотеженог начина живота не само да помаже вашем срцу, већ и целом телу.

Ваше срце неуморно ради за вас – заштитите га сваки дан паметним, здравим изборима.